Preview

Медицинский Совет

Расширенный поиск

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и витамины A, D, E при повышенных умственных и физических нагрузках у школьников

https://doi.org/10.21518/2079-701X-2021-17-48-54

Полный текст:

Аннотация

В современных условиях жизни с ее стремительным ритмом, развитием новых технологий, дефицитом времени возрастают нагрузки на человека, как физические, так и умственные. В последнее время все чаще отмечаются жалобы пациентов на повышенную утомляемость: даже после отпуска и (или) сна человек не чувствует себя отдохнувшим. И все чаще такие проявления встречаются не только у взрослых. Дети также становятся менее стрессоустойчивыми, более раздражительными вследствие переизбытка информации, подверженными частым инфекциям. Как помочь растущему поколению справиться с возрастающими нагрузками? Безусловно, все знают о необходимости приема витаминов, но не всегда можно сделать правильный выбор. В настоящее время существует много как однокомпонентных витаминных препаратов, так и витаминно-минеральных комплексов. Некоторые предпочитают употреблять витамины не промышленного производства, а в виде натуральных продуктов - фруктов, овощей, ягод. Но, к сожалению, такой рацион не включает в себя группу жирорастворимых витаминов - А, D, Е, К. Кроме того, далеко не все понимают значимость употребления в пищу жирных кислот. Данная статья посвящена вопросам целесообразности дополнительного приема жирорастворимых витаминов, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), их роли в организме и симптомам дефицита. Установлено, что при дефиците полиненасыщенных жирных кислот в раннем периоде жизни у детей к старшему возрасту могут развиться сердечно-сосудистые нарушения, появиться проблемы, связанные с высоким содержанием холестерина, ухудшением зрения, падением иммунитета, трудностями в обучении, нарушениями нервной системы. Особое внимание уделено биологически активной добавке омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в комбинации с витаминами (А, Е, D3), усиливающими положительные эффекты. Кроме этого, добавка не вызывает негативных эмоций, поскольку обладает фруктовым вкусом.

Об авторе

Л. С. Старостина
Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова (Сеченовский Университет); Клинический институт детского здоровья имени Н.Ф. Филатова
Россия

Старостина Лада Сергеевна - кандидат медицинских наук, педиатр, пульмонолог, неонатолог Университетской детской клинической больницы, Первый Московский ГМУ имени И.М. Сеченова (Сеченовский Университет); доцент кафедры детских болезней, КИДЗ имени Н.Ф. Филатова.

119991, Москва, ул. Трубецкая, д. 8, стр. 2; 119435, Москва, Большая Пироговская ул., д. 19, стр. 1



Список литературы

1. Пивоварова А.М. Астенические состояния у детей и подростков. Профилактика и лечение. Практика педиатра. 2012;(6):56-61. Режим доступа: https://medi.ru/info/8641.

2. Прахин Е.И., Одинцова М.В., Акимова Н.С. Сравнительная характеристика использования поливитаминно-микроэлементных комплексов в профилактической педиатрии. Вопросы детской диетологии. 2005;3(5):27-32. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=9509535&.

3. Вржесинская О.А., Коденцова В.М., Переверзева О.Г.,Леоненко С.Н. Обеспеченность витаминами детей, посещающих дошкольные образовательные учреждения в разных регионах (Московская область, г. Екатеринбург). Педиатр. 2017;8(5):49-53. https://doi.org/10.17816/PED8549-53.

4. Лундина Г.В., Репецкая М.Н., Торопова Е.А., Головина В.В. Современные аспекты питания детей раннего возраста. Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология. 2018;(8):41-44. Режим доступа: https://www.gastrossr.org/index.php/en/2018e/e08-156/423-08-156-2018-cg.

5. Захарова И.Н., Сугян Н.Г.,Дмитриева Ю.А. Дефицит микронутриентов у детей дошкольного возраста. Вопросы современной педиатрии. 2014;13(4):63-69. https://doi.org/10.15690/vsp.v13i4.1086.

6. Шарманов Т.Ш., Салханова А.Б., Датхабаева ПК. Сравнительная характеристика фактического питания детей в возрасте 9-10 лет. Вопросы питания. 2018;87(6):28-41. https://doi.org/10.24411/0042-8833-2018-10064.

7. Мартинчик А.Н., Батурин А.К., Кешабянц Э.Э., Фатьянова Л.Н., Семенова Я.А., Базарова Л.Б., Устинова Ю.В. Анализ фактического питания детей и подростков в России в возрасте от 3 до 19 лет. Вопросы питания. 2017;86(4):50-60. https://doi.org/10.24411/0042-8833-2017-00059.

8. Поляшова А.С. Влияние отдельных нутриентов на развитие умственных способностей и сохранение остроты зрения у детей дошкольного и школьного возраста. Вопросы современной педиатрии. 2012;11(4):153-157. https://doi.org/10.15690/vsp.v11i4.376.

9. Студеникин В.М. (ред.). Витамины в нейропедиатрии как антистрессор-ные факторы. М.; 2006. 32 с.

10. Студеникин В.М., Спиричев В.Б., Самсонова Т.В., Маркеева В.Д., Анисимова Т.Г., Щукин С.А., Карпунина Т.П Влияние дополнительной витаминизации на заболеваемость и когнитивные функции у детей. Вопросы детской диетологии. 2009;7(3):32-37. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=12907949.

11. Алексеева А.А. Применение витаминов в педиатрической практике. Педиатрическая фармакология. 2009;6(1):75-80. Режим доступа: https://www.pedpharma.ru/jour/article/view/1049.

12. Benton D. Micronutrient status, cognition and behavioral problems in childhood. Eur J Nutr 2008;47(3 Suppl.):38-50. https://doi.org/10.1007/s00394-008-3004-9.

13. Яйленко А.А. Роль макро- и микронутриентов в профилактике и коррекции когнитивных расстройств у детей. Вестник Смоленской государственной медицинской академии. 2020;19(1):216-226. Режим доступа: https://sgma.info/ru/issues-archive/2020.html?download=758:2020-1.

14. Новиков П.В. Нутригенетика и нутригеномика - новые направления в нутрициологии в постгеномный период. Вопросы детской диетологии. 2012;10(1):44-52. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=17753670.

15. Старостина Л.С. Роль обеспеченности детей витаминами и минеральными веществами с позиции педиатра. РМЖ. Мать и дитя. 2020;3(4):319-324. https://doi.org/10.32364/2618-8430-2020-3-4-319-325.

16. Баранов А.А., Тутельян В.А., Мошетова Л.К. Национальная программа «Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции». М.: ПедиатрЪ; 2018. 96 с.

17. Батышева Т.Т., Квасова О.В., Климов Ю.А., Платонова А.Н., Быкова О.В., Саржина М.Н. и др. Коррекция когнитивных нарушений у детей и подростков: методические рекомендации № 31. М.; 2016. 24 с. Режим доступа: http://www.npcdp.ru/files/science/korrekciya-kognitivnyh-narusheniy-u-detey-i-podrostkov.pdf.

18. Баранов А.А., Захарова И.Н., Громова О.А., Боровик Т.Э., Ладодо К.С., Шабалов Н.П. и др. Национальная программа по оптимизации обеспеченности витаминами и минеральными веществами детей России (и использованию витаминных и витаминно-минеральных комплексов и обогащенных продуктов в педиатрической практике). М.: ПедиатрЪ; 2017. 152 с.

19. Захарова И.Н., Сугян Н.Г., Дмитриева Ю.А. Дефицит микронутриентов у детей дошкольного возраста. Вопросы современной педиатрии. 2014;13(4):63-69. https://doi.org/10.15690/vsp.v13i4.1086.

20. Коденцова В.М., Вржесинская О.А., Сокольников А.А. Витаминизация пищевых продуктов массового потребления: история и перспективы. Вопросы питания. 2012;10(5):31-44. Режим доступа: https://www.voprosy-pitaniya.ru/ru/jarticles_diet/147.html?SSr=40013352a51455ce88f627c__55ce4871.

21. Ребров В.П, Громова О.А. Витамины, макро- и микроэлементы. М.: ГЭОТАР-Медиа; 2008. 960 с. Режим доступа: https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970408148.html.

22. Коровина Н.А., Захарова И.Н., Заплатников И.Л., Обыночная Е.Г Витамины и микроэлементы в практике врача-педиатра. РМЖ. 2004;12(1):48-55. Режим доступа: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Vitaminy_i_mikroelementy_v_praktike_vracha-pediatra/.

23. Косенко И.М. Микронутриенты и здоровье детей. Вопросы современной педиатрии. 2011;10(6):179-185. Режим доступа: https://vsp.spr-journal.ru/jour/article/view/798?locale=ru_RU.

24. Макарова С.Г., Вишнева Е.А. Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты классов ю-3 и ю-6 как эссенциальный нутриент в разные периоды детства. Педиатрическая фармакология. 2013;10(4):80-88. https://doi.org/10.15690/pf.v10i4.758.

25. Громова О.А., Торшин И.Ю., Егорова Е.Ю. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и когнитивное развитие детей. Вопросы современной педиатрии. 2011;10(1):66-72. Режим доступа: https://vsp.spr-journaL.ru/jour/articLe/view/541?LocaLe=ru_RU.

26. Тутельян В.А., Конь И.Я. (ред.).Детское питание. 3-е изд. М.: Медицинское информационное агентство; 2013. 744 с.

27. Николаева С.В., Усенко Д.В., Шушакова Е.К., Савватеева О.А., Горелов А.В. Значение омега-3 полиненасыщенных жирных кислот для детей. РМЖ. 2020;(2):28-32. Режим доступа: https://www.rmj.ru/articLes/pediatriya/Znachenie_omega-3_poLinenasyschennyh_ghirnyh_kisLot_dLya_detey/.

28. Arterburn L.M., HaLL E.B., Oken H. Distribution, interconversion, and dose response of n-3 fatty acids in humans. Am J Clin Nutr. 2006;83(6):1467S-1476S. https://doi.org/10.1093/ajcn/83.6.1467S.

29. KoLetzko B., Agostoni C., CarLson S.E., CLandinin T., Hornstra G., Neuringer M. et aL. Long chain poLyunsaturated fatty acids (Lc-pufa) and perinataL deveLopment. Acta Paediatr. 2001;90(4):460-464. https://doi.org/10.1111/j.1651-2227.2001.tb00452.x.

30. McCann J.C., Ames B.N. Is Docosahexaenoic acid, an n-3 Long-chain poLyunsaturated fatty acid, required for deveLopment of normaL brain function? An overview of evidence from cognitive and behavioraL tests in humans and animaLs. Am J Clin Nutr. 2005;82(2):281-295. https://doi.org/10.1093/ajcn.82.2.281.

31. Swanson D., BLock R., Mousa S.A. Omega-3 fatty acids epa and dha: heaLth benefits throughout Life. AdvNutr. 2012;3(1):1-7. https://doi.org/10.3945/an.111.000893.

32. Kirby A., Woodward A., Jackson S., Wang Y., Crawford M.A. A doubLe-bLind, pLacebo-controLLed study investigating the effects of omega-3 suppLementation in chiLdren aged 8-10 years from a mainstream schooL popuLation. Res Dev Disabil. 2010;31(3):718-730. https://doi.org/10.1016/j.ridd.2010.01.014.

33. BLoch M.H., Oawasmi A. Omega-3 fatty acid suppLementation for the treatment of chiLdren with attention-deficit/hyperactivity disorder symptomatoLogy: systematic review and meta-anaLysis. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2011;50(10):991-1000. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2011.06.008.

34. McNamara R.K., AbLe J., Jandacek R., Rider T., Tso P, ELiassen J.C. et aL. Docosahexaenoic acid suppLementation increases prefrontaL cortex activation during sustained attention in heaLthy boys: a pLacebo-controLLed, dose-ranging, functionaL magnetic resonance imaging study. Am J Clin Nutr. 2010;91(4):1060-1067. https://doi.org/10.3945/ajcn.2009.28549.

35. CoLter A.L., CutLer C., MeckLing K.A. Fatty acid status and behaviouraL symptoms of attention deficit hyperactivity disorder in adoLescents: a case-controL study. Nutr J. 2008;7(1):8-10. https://doi.org/10.1186/1475-2891-7-8.

36. Young G.S., Maharaj NJ., Conquer J.A. BLood phosphoLipid fatty acid anaLysis of aduLts with and without attention deficit/hyperactivity disorder. Lipids. 2004;39(2):117-123. https://doi.org/10.1007/s11745-004-1209-3.

37. Spahis S., Vanasse M., BeLanger SA., Ghadirian P., Grenier E., Levy E. Lipid profiLe, fatty acid composition and pro- and anti-oxidant status in pediatric patients with attention-deficit/hyperactivity disorder. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2008;79(1-2):47-53. https://doi.org/10.1016/j.pLefa.2008.07.005.

38. Innis S.M. Dietary (n-3) Fatty acids and brain deveLopment. J Nutr. 2007;137(4):855-859. https://doi.org/10.1093/jn/137.4.855.

39. Rader R., McCauLey L., CaLLen E.C. Current strategies in the diagnosis and treatment of chiLdhood attention-deficit/hyperactivity disorder. Am Fam Physician. 2009;79(8):657-665. AvaiLabLe at: https://www.aafp.org/afp/2009/0415/p657.htmL.

40. Быкова О.В., Климов Ю.А., Тихонов С.В., Дарьина С.В. Дефицит полиненасыщенных жирных кислот и детская психоневрологическая заболеваемость. Медицинский совет. 2020;(18):173-178. https://doi.org/10.21518/2079-701X-2020-18-173-178.

41. Montgomery P., Burton J.R., SeweLL R.P., SpreckeLsen T.F., Richardson AJ. Fatty acids and sLeep in UK chiLdren: subjective and piLot objective sLeep resuLts from the DOLAB study - a randomized controLLed triaL. J Sleep Res. 2014;23(4):364-388. https://doi.org/10.1111/jsr.12135.

42. Ladesich J.B., PottaLa J.V., Romaker A., Harris W.S. Membrane LeveL of omega-3 docosahexaenoic acid is associated with severity of obstructive sLeep apnea. J Clin Sleep Med. 2011;7(4):391-396. https://doi.org/10.5664/JCSM.1198.


Для цитирования:


Старостина Л.С. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и витамины A, D, E при повышенных умственных и физических нагрузках у школьников. Медицинский Совет. 2021;(17):48-54. https://doi.org/10.21518/2079-701X-2021-17-48-54

For citation:


Starostina L.S. Omega-3 polyunsaturated fatty acids and vitamins A, D, E with increased mental and physical stress in schoolchildren. Meditsinskiy sovet = Medical Council. 2021;(17):48-54. (In Russ.) https://doi.org/10.21518/2079-701X-2021-17-48-54

Просмотров: 179


Creative Commons License
Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.


ISSN 2079-701X (Print)
ISSN 2658-5790 (Online)